Raikas ulkoliikuntapäivä Jyväsjärven maisemissa

hiihtokelkka_erityisliikunta_soveltavaliikunta

Tero otti hiihtohaasteen heti vastaan. Näin päätimme mennä kokeilemaan hiihtoa Jyväsjärvelle erityisliikunnasta vuokratulla hiihtokelkalla. Sukset alle ja sauvat käteen, sitten mentiin! Terolla vauhtia riitti, vaikka puolenvälin jälkeen kädet olivatkin jo kovilla. Hiihtolenkin jälkeen Tero mainisikin, että varmasti käsissä ja keskivartalossa tuntee seuraavina päivinä tehneensä jotain ja erittäin hyvä niin. Liikunnan tuomaa tervettä poltetta kaipaa jokainen.

soveltavaliikunta_erityisliikunta_luistelukelkka

Maria rohkeana halusi testata, miten kelkka toimii jäällä. Mukana oli myös toinen fysioterapeuttimme Hanna. Viime luistelusta olikin jo vierähtänyt aikaa,sekä kuntoutujalla että terapeuteilla. Alussa mietittiin, miten toimia, jos osumme railoon. Se osoittautuikin ihan turhaksi peloksi ja saimme nauttia vauhdin hurmasta kurveja unohtamatta. Raikas ilma yhdistettynä mukavaan tekemiseen, mikäs sen parempaa. Ja, eipä Mariakaan jäänyt ihan ilman treeniä, keskivartalolla sai myöskin tehdä töitä etenkin kurveissa 😉

Mukavaa talvisen viikon jatkoa kaikille!

Fysioterapeutti Elina